Merci à vous tous de nous avoir suivi et encouragé à distance ! C'est cool de lire tout apres course ! Petit récap de ma course à chaud : Super Nat , je sors en 1h08, comme quoi être présent à l'entraînement ça paye ! Je retrouve PY a la sortie du parc un petit coucou et je laisse filer Greipel il est trop fort !! Ben me rejoins quelques km plus loin et on fait un peu de route ensemble jusqu'à la première bosse. Tout va bien pour moi je monte la bosse a mon petit rythme de sénateur mais je double quand même du monde ! Tres vite Ben est hors de visu. J'ai quand même la sensation de ne pas avoir les jambes des grands jours (pas assez de bosses à l'entraînement ?? Je suis je suis un peu fainéant quand il s'agit de grimper) Le col de l Ecre passe au train mais a la relance patatra ....totalement déshydraté après 5 jours de cagnard et sans clim dans la chambre ....crampes aux ischios.... jambes gauche toute raide puis c'est au tour de la jambes droite.... obligé de m'arrêter pour décontracter les muscles ! Il reste 90km et je me demande comment je vais pouvoir rentrer dans ces conditions ! Et ne parlons pas de la course à pied .... J'arrive à passer la dernière difficulté en moulinant au max mais dans la descente qui recrampe ! Arrêt obligatoire. Je reprends la route et le retour vers Nice se fera sur petit plateau je perds un temps fou mais je rentre au parc ! Debut de la CAP je me dis que j'ai l'habitude de courir au bord des crampes et comme je n'ai rien à perdre je tente le tout pour le tout, partir vite et on verra si ça tient ! De toute façon maintenant je terminerai coûte que coûte ! Le premier tour je suis au top j'avale les km tout en m'arrosant et en m hydratant a chaque ravito ! Je croise tous les autres roses qui ont l'air de souffrir, normal ça fait déjà un bout qu'ils sont en train de cuir sur le bitume ! Tous sauf 1 ! La fusée Lionel me double à la fin de me 1er tour , pour lui c'est déjà la fin Chapeau mec !!!! Le 2ème tour est déjà plus compliqué mes ischios me rappelle à l'ordre de plus en plus souvent je sait que ça ne va pas tenir longtemps ! Désormais je traverse tous les ravitos en marchant mais j'arrive à repartir correctement, en plus je vois que je me rapproche de mes compères de St Divy raisonnablement trop loin mais au moins ça m'occupe l'esprit ! Dernier tour ... si je lève trop les jambes je crampe, il fait une chaleur de fou dernier demi tour je sais que je ne reviendrai pas et je commence a marcher à l'endroit où il fait le plus lourd ... grosse erreur le physique lache et le mental avec ... maintenant il faut rallier l'arrivée en alternant marche et course car plus je marche plus j'ai chaud ... c'est étouffant... les 5km les plus compliqués que je n'ai jamais couru ! Puis ça y est la ligne et le fameux (you are a Ironman) ! Tres compliqué mais j'ai tout donné ! Une bonne prépa mais la chaleur aura été plus forte que moi lol ! Bravo à tous les roses 7/7 c'est super ! Et puis j'ai torché Camille Lacourt le reste on s'en fou hihihihi ! Maintenant retour en Bretagne et récup, prochaine étape St Lunaire !