Itinéraire d'un dauphins égaré: 

Préparation : ces avec beaucoup d'envie que l'on entame la longue préparation de plus de 6 mois, avec des entrainements à la carte de la part de papa.Entrainement varier, tous se passe bien, j'ai quelque kilos à perde, je les perds assez rapidement, je prend du plaisir à vélo ( j'adore faire du vélo )malgré le temps de merde et le froid et de retrouvé les dauphins pour des sorties toujours aussi rocambolesques ( crevaison, chaine cassé du gros, fringale du garde côtes.....), je suis les entrainements à pied de dieu ( 2 par semaines) et essaye de suivre le rythme en natatoir. Plus la saison avance plus je me sens bien, les longue sortie se passe bien j'ai des jambes et j'enchaine à pied de suite et les jambes reponde, les grosses sortie avec les dauphins se passe bien ( intox à gogo sur notre forme, fatigue....)tous le monde est en forme ( sauf alex qui nous fesait un peu peur au bout de 100 km ), on finit les semaines d'entrainement sur de nous mais très fatigué, on avait hate que tous cela se finisse !!! 

DEPART : 
J'embarque rosé et on part avec le camion de la boite ver Nantes, on dors chez un collegue à Rosé et on retrouve le matin très tôt Susucre et sucrette et Alex, on prend l'avion vers Madrid et on fait un tour dans Madrid ( on avait 6 heures devant nous donc basta ), belle ville, belle fille.....on reprend l'avion pour allez a Lanzarote ( enfin ), on atterri durement ( n'est pas rosé et on retrouve papa à l'accueil de l'aeroport, on rejoint les autres dauphins dans les apparts ( très bien les apparts ) 

Semaine de course : Papa nous a préparé un programme au petit oignons le lendemain : 1 heure de natation ajeun, 100 km de vélo et 45 minutes à pied !!! l'eau est bonne, les poissons aussi, les 100 km de vélo se passe bien, 1 er claque il y à énormement de vent, plus que je pensait, on monte quelque bosse un peu stotché, on passe avec des routes abimé et très venteux à des routes superbe et une température de plomb, cela me rassure pas pour le reste du parcours que l'on fera en voiture les jours précédent ( heureusement parce qu'il pleuvait ).Le soir on entame notre footing ( a thème bien sur ), on fait les 6 premiers kilomètre du parcours, j'ai de bonne sensation, le reste de la semaine on fait le tour le l'ile ( merci dieu )visite d'un musée de vin, d'un parc de cactus, du fameux Mirador DEL RIO.....superbe semaine avec des siestes entre les deux, bonnes ambiance et bonne bouffe le soir ( n'est pas garde côte, le chinois...) 

JOUR DE COURSE : Reveil au petit matin, j'attend notre fils que l'on avait toute la semaine ( rosé) pour le petit déjeuné, l'ambiance est cool, pas de stress, on mange tranquillement, rosé nous sort les petites blagounettes du matin qui reveille et on part au départ natation, je retrouve quelque dauphins sur le ligne " Gillou et Alex " et le départ est donné sans stress, je part ver la droite pour nagé tranquille, tellement tranquille que je part trop sur le côtés droit, je veux posé ma nage je ne suis pas embeté et j'arrive au 1 er tour en 32 minutes, bien je suis dans les temp que je me suis fixé ( moins de 1H05 en natation ) j'entame mon 2 éme tour avec toujours la même tactique sur la droite, les kayaks me font signe de revenir ver la course, j'arrive en 1h05 en fin de natation, pas trop mal, puis l'enchainement sans trop de mal ( sable dans les chaussettes.....) puis le fameux enchainement vélo : on avait avec les gars discuter pour savoir comment il fallait faire pour les chaussure soit sur les pédales, faire à pieds, avec les chaussures dans les mais ou les chaussure dans les pieds directement mais avec 500 mètres de marche en canard vu la longueur du parc vélo, moi je prend la solution des chaussure sur le vélo, je m'élance et je mes ma 1 er chaussure sans difficulté, mais la 2 ème je n'arrive pas, je suis obligé de descendre du vélo pour enlever la chaussure du cale pied et de posé mon vélo pour mettre la dernière chaussure !!!! et bien cela commence bien, j'entame le vélo sous une bonne pluie bretonne et un ciel noir qui annoncé de la flotte pendant pas mal de temps, je roule tranquillement et je dépasse pas mal de monde dans les 1 er bosses, j'arrive au 15 er kilométre sans trop les grosses jambes, j'arrive au fameux timafaya ( rappelle plus comment cela s'écrit )et le j'ai envie de faire une pisette, merde je pense qu'a ça, le colosse veut se mettre en éruption devant ses volcan magnifique, je m'arrete et je regarde ou était les arbitres parce que la ou j'était c'était parc national, donc pas droit de pisette !!!je monte tranquillement la 1 er difficulté avec de bonnes sensation, je continue à bonnes allure et je tourne ver la Santa au 70 kilomètre et la sur une ligne droite j'entend un gros éclatement, merde ses ma roue qui à éclaté, je m'arrette de suite et regarde mon pneu, non c'est la chambre à air, je regarde si le prez n'est pas dans le coin au cas ou !!! pour la réparation, je répare et repart avec 10 bonnes minutes dans la vue, tous le monde que j'ai dépassé me repasse, mais s'est la course, j'arrive a Teguise ou les femmes nous donne notre ecart, j'entend rien ( trop de monde et de bruit ) et puis cette crevaison ma un peu énervé, je remet le colosee en route ( 2 ème pisette ) et j'entame la grosse dificulté de la journée " le mirador del rio " avec envie et colère, mais les jambes devienne dur, je ne double plus beaucoup de monde je finit la magnifique montée ( paysage de dingue )entamé, puis arrive la fameuse descente ( tous sur les freins ) mais pas grosse perte de temps ( je vois le fameux copain du garde côte a terre qui pisser le sang, cela rassure pas pour un descendeur comme moi ) puis arrive les longues ligne droite ou on peut faire montée la moyenne et arrive Nazaret ( 3 kilometres comme Paris Roubaix ), je m'arrette pour encore éteindre se volcan et la je voit mon nanard à bloc la geule un peut à la Bramoulle sur les côté, merde le salaud, je finit ma pisette sur mon cuissard, pas question de le laisser partir, je l'ai en vue devant moi pendant les 30 derniers kilomètres, il me sème dans la dernière descente et je finit le vélo avec hate d'entamer la course à pied ( parce que je me sentai fort à l'entrainement à pied ) je me change en même temps que nanard et la je vois alex partir à pied, merde une seconde fois, moi qui pensait qu'il était derrière moi, je part avec bernard et on croise les dauphines qui nous dit que alex est à 2 minutes, j'e décide de le rattrapé rarpidement, trop rapidement, 1 er kilos en 4'05, 2 éme Kilos en 4'14, 3 éme kilos en 4'30, j'ai des jambes mais je voit toujours pas Alex ( il est fort à pied le bougre )et puis au 4 eme kilos je passe à 5 ' et puis au 6 ' 5'45, merde j'ai plus de force, plus envie de courir, j'ai des fourmies dans les mains, sa sent l'hypos, j'ai envie de coca ( pas de coca que du Red Bull ),je termine mon 1 tours avec un mal de chien en dessous mon pied ( plus il fait chaud plus la douleur apparait )pourtant la douleur etait parie à force de faire des sceance chez le kiné, je souffre, j'entamme mon 2 ème tour le moral dans les chaussettes, plus du tout envie de courir, hâte de finir, je croise les dauphins pas aux mieux ( sauf papa bien sur ), je voit même cette saloperie de monfort marché, merde il craque comme moi, je me retourne pour voir si nanard me refait pas le même coup que sur le vélo et j'entame mon dernier tour en pensant à rien, mon cerveau à totalement décroché, je finit épuiser moralement, j'arrive sans savourer, mon arrivée, déçut de ma course à pied ( j'avais de très grosse sensation à pied à l'entrainement )mais heureux de finir se 3 ème Ironman ( le plus dire bien sur ) 

Conclusion : Superbe semaine avec une bonne bande de potes, visites nickel, bouffe parfaite, belle épreuve ( tres difficile quand même )bravo à tous, à rosé pour ce qu'il à fait malgré les 60 heures de boulot par semaine, a papa pour sa réguralité " admiratif ", à nanard pour m'avoir reveillè à vélo, à la patoche pour sa spéciale patoche dans les 500 derniers mètres ( hangen-daz bien sur ) alex pour son 1 er ironman qui a un potentiel de dingue, mais qui etait bouffer par le stress, gillou qui nous à fait son fameux pas à pied pendant le marathon,( intox ou infos infos je croit )et à cette saloperie de douanier,pourtant lui qui à fait le métier ( triathlon bien sur )cette année, qui n'a pas eut de chance mais qui à le merite de finir l'épreuve et à susucre notre héros qui a surprit tous le monde ( lui même ) pour son 1 er ironman 

Mais attention sous la peau d'un Dauphins dort un Roquins ( pas mal non )