emeraude tri race - septembre 2020

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il y a 1 mois 1 semaine #11120 par paul
Réponse de paul sur le sujet emeraude tri race - septembre 2020

david écrit: Alors, c'était comment ?


L'organisation et les bénévoles ont été nickels il me semble, gros gros boulot de leur part, chapeau bas vu le contexte !
Les Dauphins présents ont dignement défendu les couleurs du club, chacune et chacun bien à son niveau je crois, mission accomplie.
Bonne chaleur, mais on l'aime encore plus comme ça notre BZH !
Bien costaud en càp, surtout les 5-6 km de sable mou.
Sur mon GPS j'ai pas 1,9 mais 2,9 km sur la partie natation ... Dont 150m avant d'arriver à l'eau, et 400-500m entre l'eau et le parc vélos. Certes je nage à l'extérieur du peloton, mais quand même ...
Perso très satisfait, avec un bémol pour le chronométreur qui met dans le même sac tous les vétérans ... 40 ans et 55 ans c'est pas t' à fait pareil nom d'un iench !

Et pour l'instant ... c'était gratuit !!! Prez', je te dois combien ? Le chèque dans l'enveloppe, l'enveloppe dans la boite, en 24h maxi, c'est promis ...

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il y a 1 mois 1 semaine #11122 par xavier_S
Réponse de xavier_S sur le sujet emeraude tri race - septembre 2020
Année vraiment bizarre que cette année 2020, tout avait pourtant bien commencé et comme tous les ans me voilà inscrit à l’Emeraude Event dès début février.

La suite je ne vous la raconte pas, vous la connaissait aussi bien que moi.

Beaucoup d’incertitudes planent donc sur la tenue ou non de la course mais les orgas nous envoient des messages rassurants tout au long de l’année. Soyons confiant et dans tous les cas avoir un objectif est pour moi quasi indispensable pour m’entrainer.

Pendant le confinement Zwift m’a permis de faire ce que je voulais faire depuis longtemps a savoir mettre un peu de côté mon point fort (la CAP) et mettre l’accent sur le vélo.

J’ai l’impression de progresser et donc hâte de retrouver les sorties du dimanche avec les copains pour voir si l’entrainement porte ses fruits.

Je pense que ça a marché mais visiblement je ne suis pas le seul à avoir « zwifter » pendant 2 mois au vu de la forme des forces en présence à la reprise des sorties groupe.

Pas de prépa spécifique pour St Lunaire mais j’essaie de faire suffisamment de volume pour avoir la caisse début septembre.

Pas de soucis particulier, je m’entraine bien en juin et juillet puis le mois d’aout et un peu plus light (vacances et barbecues obligent) mais ça c’est comme tous les ans ;-) . De toute façon je n’ai jamais eu l’ambition de faire un podium hihi.

Les dernières mails des orgas fin aout me paraissent un peu moins rassurant et je crains une annulation de dernière minute. Finalement tous les voyants sont au vert et la course aura bien lieu !!!!

Seul point noir, la course des enfants du samedi et quant à elle annulée.

Direction mon camping habituel et y a plus qu’à comme on dit.

Dès la prise des dossards on se rend bien compte que l’orga a mis le paquet sur le respect des mesures sanitaires et que tout est fait pour que la course se déroule dans les meilleurs conditions.

Jour J : Arrivé au parc à vélo 8h00. Mince j’ai oublié mon autocollant de carde…. (Boulet ou manque d’automatisme cette saison ;-) ….) Retour au camping vite fait pour le récupérer, un peu de panique je déchire une attache de mon dossard, rafistolage puis retour au parc ! 8h20 ! il ferme à 8h30 lol il était temps.

Sur place je retrouve Maude, Laurent et Gwendal qui eux sont déjà prêts évidement…. Pour ma défense ils pouvaient entrer sur le parc avant moi (ordre alphabétique oblige). Je tatonne un peu et espère ne rien oublié mais bon à un moment il faut y aller et on verra bien.

Il y a 3 sas de départ, avec Laurent on se positionne dans le sas n°2.

Rolling start, départ 6 par 6 toutes les 3 secondes. Au top, pas de bagarre la mer est super calme, la nat devrait bien se passer. Sortie à l’Australienne : 1200m …. Et ben je crois qu’on va faire un peu plus que prévu ! Je sors de l’eau avec le 247ème temps, en plein milieu c’est correcte pour moi.

C’est parti pour 90 km de vélo avec un boucle de 10km autour de St Lunaire puis 2 boucles de 40km en campagne. Beaucoup de relances sur ce circuit. Laurent me double au km 33 . Il est affuté sa ce voit qu’il a fait une bonne prépa. Je pose le vélo pour T2 avec une moyenne de 32.5km/h ! Au top pour moi.

Maintenant y a plus qu’à avaler un semi marathon. 4 boucles de 5km dont plus d’1km de sable par tour…. Et pas du sable dur comme l’année dernière mais du sable bien mou… un vrai chantier comme j’ai entendu à l’arrivée. Je reviens sur Laurent des le 1et tour, cool je n'ai pas perdu trop de temps sur la fin du vélo. Apres le 1er passage sur le sable ça se complique un peu, j'ai pas les cannes comme on dit, je sent les crampes arriver aux ischios bref pas dans un grand jour à pied .... tant pis on va gérer et finir la course. 1h46 sur un semi assez dur je m'attendais à mieux mais ça reste correct et ça me permet de remonter à la 174ème place au final.

Belle course comme d'habitude, du beau temps, du monde , et content d'avoir accroché un dossard cette saison !
Vivement l'année prochaine

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il y a 1 mois 1 semaine #11123 par yann_J
Réponse de yann_J sur le sujet emeraude tri race - septembre 2020
Super Xavier, très belle course.
Et je confirme pour avoir roulé avec toi quasi tous les dimanches depuis le déconfinement : très belle progression à vélo, qui a porté ses fruits en course.
Bravo à toi, comme quoi la régularité à l'entrainement ça paie....

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il y a 1 mois 1 semaine #11124 par pierreyves_H
Avec tes progrès à vélo, je risque de te croiser seulement quelques instants au départ de la nat.... Belle course, beau compte rendu

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il y a 1 mois 1 semaine #11125 par frederic_LL
Bravo Xav, belle course

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il y a 1 mois 1 semaine #11126 par fabien_T
Réponse de fabien_T sur le sujet emeraude tri race - septembre 2020
Ah ça manquait ces récits de course !! bravo Xav et aux autres dauphins présents!
Et bravo d'avoir gardé la motiv durant cette période.

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